مراقبت از سلامت بدن با فعالیت جسمی، انتخاب غذای سالم، خواب کافی و… عاداتی هستند که از پیری زودرس جلوگیری می‌کنند. حتی…
-
۵ راهکار ساده برای به تعویق انداختن پیری -
۶ میوه که در صورت ابتلا به دیابت باید مصرف کنیدنتیجه پژوهشی منتشر شده که یک مرور سیستماتیک و متاآنالیز در سال ۲۰۲۱ بود و ۲۳ ارزیابی را مورد بررسی قرار داده بود نشان…
-
خواص «خیار» برای سلامتی؛ چه کسانی باید در مصرف آن احتیاط کنند؟محتوای زیاد ویتامین کا در خیار این میوه را منبعی عالی برای سلامت استخوان‌ها می‌کند.
-
ماست را با این غذاها نخورید!در طب ایرانی و سنتی یکی از رایج‌ترین مباحثی که مطرح می‌شود، بحث سردی و گرمی غذا است. این سردی و گرمی غذا و مواد خوراکی…
-
مصرف چند عدد تخم مرغ در روز مجاز است؟در روز چند عدد تخم مرغ بخوریم؟ چرا برخی از کارشناسان تاکید می‌کنند که بیشتر از روزی یک عدد تخم مرغ مصرف نکنید؟ آیا…
-
چرا مدام سرما می‌خوریم؟اگر شرایط سلامتی خاصی دارید، ممکن است بیشتر بیمار شوید. هم‌چنین این مسئله می‌تواند ناشی از کمبود ویتامین، کم‌آبی بدن…
-
غذاهایی که تمرکز شما را افزایش میدهندغذاها و مکمل‌های غذایی می‌توانند همه چیز را از تمرکز بیشتر تا تقویت حافظه، دامنه توجه و عملکرد مغز بهبود ببخشند.
-
گربه‌ها بسیاری از گونه‌ها را به سمت انقراض سوق داده‌اند!گربه‌های وحشی و فضای باز می‌توانند به اکوسیستم‌های بومی آسیب جدی وارد کنند. در این مطلب به تاکتیک‌ها و روش‌هایی برای…
-
هشدار؛ در این شرایط خرمالو نخورید!مصرف زیاد خرمالو می‌تواند باعث مشکلات جدی گوارش و روده‌ای شود چرا که بدن نمی‌تواند این تعداد خرمالو را به طور همزمان…
-
بهترین وقت برای وزن‌کردن چه زمانی است؟اگر شروع به ورزش کنید و آن را ادامه دهید، روزهای نخست خواهید دید که عدد وزن شما روی ترازو ممکن است بیشتر شود، زیرا در…