عمر متوسط بشر ۷۸ سال و ۹ ماه و ۱۵ روز گزارش شده است که به طور میانگین مردان معمولاً ۵ سال کمتر از زنان عمر می‌کنند.
-
چرا مردان زودتر از زنان می‌میرند؟/ اینفوگرافیک -
۱۲ خاصیت علمی اثبات شده شیرین بیانشیرین بیان چند ترکیب مفید دارد؛ مثل گلیسیرریزین (glycyrrhizin) که ضد اکسید، ضد میکروب و ضد التهاب است. از جمله خواص…
-
کمبود کدام ویتامین باعث بوی بد عرق می‌شود؟در این مقاله به طور دقیق بررسی می‌کنیم که چگونه کمبود این ویتامین‌ها می‌تواند بر بوی بدن و ترکیب عرق تأثیرگذار باشد.
-
چند ساعت بعد از ورزش کردن غذا بخوریم؟ورزش کردن پیش از غذا و به اصلاح با شکم خالی، در هنگام صبح می‌تواند مفید و سبب کاهش وزن شود، اما اگر در ساعات دیگر روز…
-
بهترین صبحانه‌ها برای عضلهسازیسلامت جشمانی خود را با این صبحانه‌های ساده توصیه شده توسط متخصصان تغذیه متحول کنید.
-
برای کوچک نشدن مغز چه بخوریم؟افرادی که غذاهای غنی از منیزیم مانند اسفناج و بادام می‌خورند ممکن است مغز بزرگ‌تر و سالم‌تری داشته باشند.
-
۱۴ خاصیت شگفت‌انگیز موز که نمیدانستیدموز حاوی آنتی‌اکسیدان‌هایی مانند دوپامین و کاتکولامین است که می‌توانند در مقابله با استرس اکسیداتیو، حفظ سلامت مغز و…
-
نوشابه رژیمی؛ خوب یا بد؟!نوشابه‌های رژیمی با وعده‌های جلب توجه مانند «کالری صفر» و «بدون قند» تا همین چند وقت پیش به وفور از سوی مردم خریداری…
-
۳ دمنوش خانگی برای کاهش وزن فوریبا شروع فصل پاییز و تغییر دمای هوا، خیلی از ما به دنبال راه‌هایی برای حفظ سلامتی و تناسب اندام هستیم.
-
همه فواید انجیر خشک که نمیدانستیدانجیر خشک را می‌توانید به عنوان میان‌وعده‌ای سالم و سرشار از خاصیت سرو کنید.
-
فرار از پیری با چهار روش سادهمطالعات نشان می‌دهد که داشتن قلب سالم در دهه ۵۰ زندگی، به کاهش خطر ابتلا به زوال عقل در سال‌های بعد کمک می‌کند. واضح…
-
۱۷ خاصیت شگفت‌انگیز جعفریشاید همیشه فکر کنید که پرتقال بالاترین ویتامین C را دربین خوردنی‌ها دارد اما جالب است بدانید که گیاهی وجود دارد که این…
-
همه چیز درباره «ام اس»؛ علائم و راه‌های درمانبیماری ام اس یا فلج چندگانه بیماری است که در آن مغز و یا طناب نخاعی را درگیر می‌کند و می‌تواند موجب بروز علائم بسیار…
-
معجون شگفت‌انگیز برای داشتن شکم تختبرای تهیه یک معجون خنک تابستانی که هم چربی‌سوز باشد و هم برای مشکلات گوارشی مفید، می‌توانید از دانه‌های چیا استفاده کنی…
-
برای عضله‌سازی روزانه به چه مقدار پروتئین نیاز دارید؟عدد جادویی می‌تواند بسته به سن، جنسیت، وزن و سطح فعالیت شما متفاوت باشد، اما تحقیقات روزانه ۱.۶ تا ۲.۲ گرم پروتئین به…