برای آزمایش درصد چربی بدن راه‌های زیادی وجود دارد. برخی از این روش‌ها ارزان و ساده و برخی دیگر گران‌تر و پیچیده‌تر…
-
بدن شما روش های محاسبه درصد چربی و عضله بدن -
تناسب اندام بدون باشگاه؛ ۷ عادت افراد خوشاندامرکن بعدی داشتن تناسب اندام بدون باشگاه، خوردن آگاهانه است. همانطور که خواب باکیفیت نوعی مراقبت از خود است، تمرین غذا…
-
بهترین زمان مصرف ویتامین Dتحقیقات قبلاً انجام شده سطح ویتامین D خون را با سطح کیفیت خواب او مرتبط کرده بود. برخی گزارش‌ها براساس مطالعات انجام…
-
نشستن جلوی تلویزیون چه بلایی بر سر ما می‌آورد؟تماشای تلویزیون یکی از خطرناک‌ترین رفتارهای بی‌تحرک برای سلامتی در نظر گرفته می‌شود، زیرا اغلب منجر به فعالیت‌های مضر…
-
علائم کمبود ویتامین A در بدنویتامین A یک ماده مغذی مهم است که نقش مهمی در بهبود بینایی، تقویت سیستم ایمنی، عملکرد مناسب قلب، ریه‌ها و کلیه‌ها ایفا …
-
سلامت استخوان‌ها با این ۹ ماده غذاییسیگار کشیدن، مصرف مواد مخدر، الکل وعدم فعالیت می‌تواند سلامت استخوان‌ها را تحت تأثیر قرار دهد و ما باید برای جلوگیر از…
-
۶ خاصیت فوق‌العاده فندق که نمیدانستیدفندق سرشار از ویتامین‌های A، B۱، B۲، C و ویتامین E به‌همراه املاح معدنی شامل کلسیم، فسفر، آهن، گوگرد، منیزیم، روی و…
-
همه چیز درباره «برنج طلایی»دادگاه استیناف فیلیپین به تازگی مجوزهای زیست ایمنی برنج طلایی اصلاح‌شده ژنتیکی را تا زمانی که به تمام مسائل ایمنی،…
-
خستگی را با این خوراکی‌ها دور بزنیدمحققان در تحقیقات خود دریافتند که برخی مواد در رژیم غذایی در جلوگیری و مبارزه با افسردگی و رفع احساس خستگی نقش دارند.
-
غذاهای ممنوعه برای کودکانیک عضو انجمن تغذیه ایران گفت: غذاهایی که مملو از کربوهیدرات و چربی است نباید توسط کودکان مصرف شود، زیرا با این کار…
-
سبزیجاتی که کلسیم بدن را تامین می‌کنند/ اینفوگرافیکاین سبزیجات کلسیم بدن را تامین می‌کنند. برخی سبزیجات منبع غنی از کلسیم هستند.
-
آیا مصرف سبزیجات «منجمد» مفید است؟افزایش هزینه زندگی بر نحوه خرج کردن پول اثر می‌گذارد. برای بسیاری از مردم، این به معنای محدود کردن بودجه خریدهای هفتگی…
-
۷ ادویه خنک کننده بدننعناع، دانه رازیانه، تخم گشنیز، زیره سبز، هل، زردچوبه و تخم شنبلیله دارای خاصیت خنک‌کنندگی بدن بوده و مصرف آن‌ها در…
-
چند راز برای خوش اندامی بدون ورزش کردنرکن داشتن تناسب اندام بدون باشگاه، خوردن آگاهانه است. همانطور که خواب باکیفیت نوعی مراقبت از خود است، تمرین غذا خوردن…
-
عوارض خوردن بیش از حد بادمجاناز نظر طب قدیم بادمجان گرم و خیلی خشک است، بادمجان بر خلاف آنچه که عوام اعتقاد دارند که بی‌بو و خاصیت است دارای خواص…