کارشناسان معتقدند که ضخامت گردن عاملی کلیدی است که با سکته مغزی، حملات قلبی و سایر بیماری‌ها مرتبط می‌باشد. دانش ما در…
-
وقتی گردن کلفتی به ضررتان تمام می‌شود -
بهترین نوشیدنی برای محافظت از قلبپژوهشگران دانشگاه نیو ساوت ولز استرالیا، ۶ نوشیدنی محبوب شامل چای، قهوه، نوشیدنی‌های الکلی، نوشابه‌های گازدار،…
-
صبحتان را با این ۳ خوراکی شگفت‌انگیز شروع کنیدیکی از موضوعات مهم و مفید در زندگی روزمره این است که صبح را با یک اقدام مثبت، هم از نظر ذهنی و هم به لحاظ جسمی آغاز کنی…
-
بدترین مواد غذایی برای «روده»قند و شکر میکروب‌های نامطلوب روده شما را تغذیه می‌کند و سپس مواد خوب را از بین می‌برند. هم چنین، فواید تغذیه‌ای آن صفر…
-
۳ ترفند ساده برای افزایش طول عمردر این مطلب با تکیه بر تحقیقات معتبر، به ۵ اقدام آسان برای افزایش طول عمر مفید اشاره می‌شود.
-
آیا شیرهای گیاهی بی‌ضرر هستند؟سازمان جهانی بهداشت (WHO) در بیانیه‌ای از افزایش مصرف نوشیدنی‌های گیاهی به جای شیر در اروپا خبر داد و نسبت به عوارض آن…
-
عوارض خطرناک نوشیدن آب یخ برای سلامت بدنبدن شما هنگامی که هر چیزی را که دمای بسیار پایینی دارد مصرف می‌کنید، باید انرژی بیشتری برای تنظیم دمای بدن صرف کند و…
-
معجزه مصرف ویتامین‌ها در این ساعاتبا توجه به اثر زینک بر افزایش متابولیسم، بهترین زمان مصرف آن در معده دو ساعت بعد از صبحانه است. همچنین مصرف زینک با…
-
کمبود این ویتامین سبب احساس خستگی میشوداز علائمی که می‌تواند نشان دهنده کمبود B ۱۲ باشد احساس خستگی است.
-
درمان درد زانو با این ۵ ماده غذاییمایع سینوویال که به دلیل افزایش سن کاهش می‌یابد، می‌تواند به مشکل زانودرد کمک کند. در اینجا به ۵ نوع از بهترین غذاهای…
-
۶ مکمل مصرفی روزانه برای داشتن عمری طولانی‌تر«دیوید کلنسی» متخصص زیست‌شناسی زیست‌شناسی پیری را مطالعه می‌کند. او هر روز شش مکمل مصرف می‌کند تا با افزایش سن از بروز…
-
خوراکی های ممنوعه برای سلامت رودهغذاهای سرخ‌شده، به ویژه سیب زمینی، در فرآیند سرخ‌کردن سرشار از چربی‌های اشباع‌شده و نمک می‌شوند. این غذاها باکتری‌های…
-
۱۰ ترفند ساده برای لاغری بدون رژیمگرفتن رژیم برای همه کار دشواری است به همین دلیل در این مطلب راه‌های آسان کاهش وزن را بدون گرفتن رژیم خاص ارائه می‌دهیم.
-
بهترین زمان برای مصرف کره بادام زمینیکره بادام زمینی یک منبع مغذی و خوشمزه از پروتئین و چربی‌های سالم است که می‌تواند به رشد و بازسازی عضلات بدنسازان کمک…
-
مفیدترین میوه‌ها از نگاه متخصص تغذیهمصرف میوه می‌تواند سلامت شما را تقویت کند. به عنوان مثال، فیبر موجود در اکثر میوه‌ها به سلامت روده کمک می‌کند. همچنین…