آخرین اخبار سبک زندگی
  • آیا پاستیل استخوان‌ساز است؟

    اخیرا در فضای مجازی اخباری مبنی بر غضروف‌سازی پاستیل‌ها منتشر شده است، لازم به ذکر است گفته شود چنین موضوعی صحت و پشتوانه علمی ندارد و افراد با تکیه بر این شایعات در فضای مجازی سلامتی خود را به خطر نیندازند.

  • زرده تخم مرغ یا سفیده؛ کدام مفیدتر است؟

    ثابت شده که سفیده تخم مرغ دارای پروتئین باکیفیت است که حاوی تمام آمینو اسیدهای ضروری برای ترمیم و رشد عضلات است.

  • طرز تهیه ساندویچ مرغ رژیمی و سالم

    ساندویچ مرغ رژیمی نه تنها طعمی عالی دارد بلکه از نظر ارزش غذایی بسیار مفید است و می‌تواند بخشی از رژیمی سالم و متعادل باشد.

  • با این عادات آلزایمر نمی‌گیرید

    ظرفیت حافظه در افراد ثابت نیست و انعطاف‌پذیر است. برای استفاده کامل از این قابلیت و همچنین پیشگیری از بیماری‌های مغزی، به‌ویژه زوال عقل و آلزایمر، باید همواره مغز را به کار بگیرید و آن را تمرین دهید.

  • رازهای یک نوشیدنی آرامش‌بخش برای همه روزهای سال

    چای سیاه یک نوشیدنی محبوب است که میلیون‌ها نفر در سراسر جهان از آن لذت می‌برند. در حالی که بیشتر ما چای سیاه را به دلیل طعم آن می‌نوشیم، این نوشیدنی آرامش بخش مملو از آنتی اکسیدان‌های قوی و ترکیبات مفیدی است که می‌تواند سلامت ما را افزایش دهد.

  • با این ترفندها شیر پسته بازاری درست کنید

    شیر پسته یکی از مقوی‌ترین و خوشمزه‌ترین نوشیدنی‌های بازاری و کافی شاپی است که با افزودنی‌های متنوعی آماده می‌شود.

  • چگونه بفهمیم کمبود منیزیم داریم؟

    یکی از نخستین نشانه‌های کمبود منیزیم، احساس خستگی و ضعف عمومی در بدن است. این احساس خستگی ممکن است به مرور زمان بیشتر شود و حتی با استراحت کافی نیز برطرف نشود. منیزیم نقش مهمی در تولید انرژی سلولی دارد و کمبود آن می‌تواند منجر به کاهش سطح انرژی و احساس بی‌حوصلگی شود.

  • زندگی با این افراد صبر ایوب می‌خواهد!

    از نگاه یک فرد خودشیفته، تقریباً این رابطه مزایای بسیاری دارد و نمی‌تواند بفهمد که چرا شریک عاطفی‌اش تا این حد بی‌قرار، نگران و خسته شده است.

  • طرز تهیه حمص؛ یک غذای ساده خوشمزه عربی/ ویدئو

    در این ویدئو یک آشپز ماهر با مواد اولیه شامل: ۲ لیوان نخود، ۶ قاشق غذاخوری ارده، ۲ حبه سیر، نمک، ۲ عدد لیموترش، ۲ قاشق غذاخوری روغن زیتون، نصف قاشق چایخوری زیره سبز، ۶ تکه یخ، روغن زیتون، جعفری خرد شده و پاپریکا یا سماق این حمص را درست می‌کند. حُمْص یا نخود-ارده یک خوراک مدیترانه‌ای-عربی است که در خاورمیانه محبوبیت دارد. حمص را بیشتر در سینی‌های مزه به عنوان پیش‌غذا سرو می‌شود. حمص یا به‌طور کامل حمّص بطحینة واژه‌ای عربی به معنای نخود است.

  • راه حل علمی برای رفع بوی سیر در دهان

    در واقع خود سیر خام بوی قوی ندارد، اما هنگامی که یک حبه سیر خرد شده یا پوست‌کنده می‌شود، مواد شیمیایی تولید می‌شوند که عامل متصاعد شدن بوی بد هستند. این بو، به خصوص پس از هضم و واکنش‌های شیمیایی در دهان و دستگاه گوارش، بیشتر آشکار می‌شود.

  • ۷ خوراکی آبرسان برای بدن

    بدن ما با تغییر فصل برای عبور از تغییرات آب و هوایی ناگهانی و انواع و اقسام بیماری‌های بین فصلی نظیر انواع سرماخوردگی‌ها به آب کافی نیاز دارد.

  • خشکی پوست در پاییز؛ چند پیشنهاد برای درمان/ ویدئو

    برای پیشگیری از خشکی پوست توصیه می‌شود دفعات استحمام کاهش پیدا کند و از شوینده‌های مخصوص پوست‌های خشک و حساس و کرمی استفاده شود. دکتر سید مسعود داوودی، متخصص پوست و مو و عضو هیات علمی دانشگاه بقیه الله با تاکید بر اینکه در کودکان و افراد مسن بدلیل کاهش ترشح غدد چربی و نیز در بیماران مبتلا به تیروئید و فشار خون، بروز خشکی پوست در فصل پاییز و زمستان بیشتر است، می‌افزاید: برای پیشگیری از خشکی پوست توصیه می‌شود دفعات استحمام کاهش پیدا کند و از شوینده‌های مخصوص پوست‌های خشک و حساس و کرمی استفاده شود. همچنین پس از استحمام باید از روغن و لوسیون استفاده شود. از دستگاه بخور هم در اتاق خواب استفاده شود.

پربازدیدها
آخرین اخبار