علاوهبر داروهای آنتی هیستامین گیاهان و میوههایی نیز وجود دارند که عملکرد داروهای آنتی هیستامین را دارند و میتوان از…
علاوهبر داروهای آنتی هیستامین گیاهان و میوههایی نیز وجود دارند که عملکرد داروهای آنتی هیستامین را دارند و میتوان از…
کاتچین و کافئین موجود در چای سبز در درازمدت میزان متابولیسم را به طور نامحسوسی افزایش میدهند و به مرور زمان منجر به…
به گفته کارشناسان، این مواد غذایی بهترین سرکوب کنندههای طبیعی اشتها برای حمایت از کاهش وزن سالم هستند.
کافئین یکی از محبوبترین و پرمصرفترین ترکیبات طبیعی در جهان است که به دلیل اثرات محرک خود بر سیستم عصبی مرکزی، توجه…
نوشیدن یک لیوان قهوه صبحگاهی قطعاً برای سرحال شدن عالی است، اما میتواند باعث بروز عوارض جانبی مانند احساس اضطراب،…
استرس یکی از بدترین دشمنان مغز است. با گذشت زمان، استرس مزمن سلولهای مغز را از بین میبرد و به هیپوکامپ، ناحیهای از…
برگهای چای سبز منحصربهفردند، زیرا بیشتر از هر نوشیدنی یا ماده غذای دیگر، «کاتچین» دارند؛ ترکیبی که از سلولها در…
میخک سرشار از آنتی اکسیدان است و خاصیت ضد میکروبی دارد.
برای تنظیم سطح کلسترول خون مصرف مواد غذایی از خانواده حبوبات نیز مانند نخود، نخود فرنگی، لوبیا، عدس یا حتی لوبیا توصیه …
بخوابید. هنگامی که از خواب بیدار میشوید، بدن شما نیاز به تخلیه سموم دارد. تاخیر دفع در هنگام صبح، سبب بازگشت سموم به…
چربی ترانس و چربی اشباع موجود در غذاهای چرب و فست فودها نه تنها باعث افزایش وزن میشود، بلکه باعث افزایش سطح کلسترول…
چای سبز حاوی آنتی اکسیدانها و کاتچینها است و به کنترل میزان کلسترول در بدن کمک میکند.
نوشیدنیهای زیر اگر صبح مصرف شوند از متابولیسم بدن شما حمایت میکنند و باعث کاهش چربی شکمی میشوند.
خواب کافی استرس را کاهش میدهد و پوست بهتری به شما میدهد. همچنین به شما کمک میکند تا تیرگی دور چشم خود را کاهش دهید.
حتما همه شما شنیدهاید که مصرف چای سبز میتواند به تسریع فرایندهای لاغری کمک کند.