فعالیت بدنی باعث افزایش جریان خون در کل بدن از جمله مغز می‌شود. این کار ممکن است به حفظ حافظه شما کمک کند.
-
۳ راهکار برای بهبود حافظه -
۵ ویتامین ویژه برای افزایش هوش شماهوش در جوانی با تغذیه مناسب می‌تواند تقویت شود. پژوهش‌ها نشان می‌دهند مواد مغذی خاص، عملکرد شناختی را در این سنین…
-
جویدن مداد؛ روشی برای تقویت مغزجویدن مداد ممکن است به دندان‌ها آسیب بزند، اما به طور جالبی می‌تواند به بهبود عملکرد حافظه کمک کند.
-
تاثیر شگرف پرتقال بر آرامش و تقویت حافظهپرتقال حاوی ویتامین C است که به رشد نورون‌ها کمک می‌کند و یک پوشش محافظ در اطراف آن‌ها ایجاد می‌کند تا ارتباطات بین…
-
یک راه عجیب برای تقویت حافظه: چوب بجوید!مطالعه نشان می‌دهد جویدن چوب ممکن است حافظه و آنتی اکسیدان‌های مغز را تقویت کند.
-
۱۰ افسانه درباره حافظه: آیا باید به حافظه‌مان اعتماد کنیم؟آیا ما خاطرات را تحریف می‌کنیم؟ آیا هر چه سن بالاتر می‌رود، خاطرات کم‌رنگ‌تر و ناواضح‌تر می‌شوند؟ این مقاله از…
-
۹ راز شگفت‌انگیز برای داشتن حافظه قویوقتی افکار، ایده‌ها یا لیست کارهای خود را روی کاغذ می‌آورید، مغز آن‌ها را مهم‌تر تلقی کرده و بهتر ذخیره می‌کند.
-
۳ سرگرمی که زندگی‌تان را متحول میکندرمانها بهترین و آسان‌ترین تمرین ذهنی برای ما هستند. آن‌ها ما را به دنیاهای مختلف می‌برند، همدلی را افزایش می‌دهند و…
-
بهترین عوامل تقویت کننده حافظهحافظه پروسه پیچیده‌ای از فعالیت‌های متفاوت در مغز است و پیشرفت علم در این زمینه تغییرات شگرفی را در زندگی بشر به وجود…
-
فواید سنگ پای قزوین که شاید نمیدانستیدبرخی عادات قدیمی ترها تضمینی برای سلامت انها بوده است. یکی از این عادات سنگ پا کشیدن در حمام بوده که امروزه تحقیقات…
-
۶ ترفند ساده و ارزان برای تقویت حافظهیک برنامه روزانه پرمشغله می‌تواند حافظه اپیزودیک مغز را حفظ کند. مطالعات، روتین شلوغ را با عملکرد شناختی بهتر مرتبط می…
-
۵ خوراکی فوق العاده برای تقویت حافظهمشغله زیاد در دنیای مدرن امروزی مجالی برای استراحت مردم نگذاشته است. این مساله می‌تواند روی سلامت مغز تاثیر منفی…
-
تاثیر باورنکردنی «نعنا فلفلی» برای تسکین دردمحققان تایید کرده‌اند که رایحه درمانی با روغن نعناع فلفلی پتانسیل باورنکردنی برای تسکین درد دارد. این مطالعه بر روی…
-
چطور حافظه قوی‌تری داشته باشیم؟در حالی که فراموش کردن برخی موارد یک امر طبیعی در زندگی روزمره است، با کمی تلاش می‌توانید از این اتفاق پیشگیری و حافظه…
-
چگونه حافظه را تقویت کنیم؟/ چند راهکارِ توصیهشدهیک روش ساده برای بهبود حافظه این است که از خود بپرسید آیا چیزی را به یاد می‌آورید یا نه. این تکنیک می‌تواند شانس به…