رژیم‌های غذایی پرنمک می‌توانند باعث افزایش التهاب در بدن و مغز شوند، که ممکن است عملکرد انتقال‌دهنده‌های عصبی را مختل…
-
نمک و افسردگی؛ ارتباطی پنهان که باید بدانید -
چهره پنهان افسردگی در نوجوانیافسردگی در نوجوانان اغلب غیرقابل تشخیص و درمان است و گاهی خود را پشت بیماری‌های سخت روحی-روانی پنهان می‌کند. به طور…
-
اگر این علائم را دارید، دچار طلاق عاطفی شدیدطلاق عاطفی، یک نوع جدایی است که در آن افراد زیر یک سقف زندگی می‌کنند، اما هیچ عشق و علاقه و عاطفی به یکدیگر ندارند و…
-
با این میوه افسردگی را دور بزنیدمطالعه جدید نشان می‌دهد که مصرف پرتقال می‌تواند به کاهش خطر ابتلا به افسردگی کمک کند. تحقیقات بر ارتباط مثبت بین خوردن…
-
چرا نشستن طولانی مدت خطرناک است؟نشستن طولانی‌مدت متابولیسم را کاهش می‌دهد و بر توانایی بدن در تنظیم قند و فشار خون و تجزیه چربی بدن تأثیر می‌گذارد.…
-
۷ نشانه خاموش افسردگیبدن سیستمی هوشمند و خارق‌العاده است که از راه‌های مختلف به شما نشان می‌دهد دچار مشکل شده است!
-
چرا نمی‌توانیم خاطرات دوران نوزادی‌مان را به یاد بیاوریم؟محققان مدت‌هاست درباره ناتوانی ما در به خاطر آوردن رویدادهای قبل از دو یا سه‌سالگی متحیر مانده‌اند؛ خاطراتی که به نظر…
-
چرا آخر هفته‌ها دلمان می‌گیرد؟پیشنهاد می‌دهیم برای آخر هفته برنامه‌ریزی کنید و در طول هفته منتظر رسیدن آن باشید تا سردرگمی کمتری را تجربه کنید.…
-
نوشیدنی محبوب برای طول عمردر دنیای شلوغ و پر از استرس امروز، بسیاری از ما روز خود را با فنجانی قهوه شروع می‌کنیم. اما این نوشیدنی صبحگاهی، که…
-
تفاوت‌های جنسیتی در ارزیابی خستگی؛ چرا خستگی زنان کمتر جدی گرفته می‌شود؟دکتر مورگان استوسیک از مرکز فضایی جانسون ناسا در این باره توضیح داده که معمولاً خستگی زنان کمتر از آنچه که خودشان…
-
معمای بیگانگی: چرا در میان جمع باز هم احساس تنهایی می‌کنیم؟شاید گمان کنید احساس تنهایی فقط در صورت فاصله‌ی فیزیکی از اطرافیان به وجود می‌آید. اما گاهی خود اطرافیان، به عاملی…
-
چرا بی‌دلیل غمگینم؟ممکن است بدون دلیل آشکار احساس غم کنید. این وضعیت معمولاً از تعاملات پیچیده در مغز و بدن ناشی می‌شود.
-
چه غذاهایی استرس را کاهش می‌دهند؟تخم مرغ با متخصصان تغذیه رابطه عشق و نفرت دارد. چرا که هرچند چربی بسیار بالایی دارد اما در عین حال مملو از ویتامین‌ها…
-
۵ باور نادرست در مورد سلامت روانما همانگونه که درباره سلامت جسمی افراد قضاوت نمی‌کنیم، درباره سلامت روان آن‌ها نیز نباید با سوءظن برخورد کنیم. در…
-
۶ بلایی که فست فود سر مغز میآوردفست فودها معمولاً حاوی سطوح بسیار بالایی از قند و چربی هستند و مصرف بیش از حد آن‌ها در رژیم غذایی، سبب ایجاد التهاب در…