ترکیب سرکه سیب و زردچوبه؛ ارزش امتحان کردن دارد؟

علاقه مندان به سبک زندگی سالم، مخلوط سرکه سیب و زردچوبه را به عنوان اکسیری قدرتمند برای مقابله با التهاب، بهبود گوارش، تنظیم قند خون و حتی کاهش وزن می‌شناسند. اما آیا این ترکیب واقعاً همان «معجون جادویی» است که تبلیغ می‌شود؟

۱۵گیاه خوش‌شانس که انرژی مثبت را به خانه‌تان می‌آورند

از دیرباز، گیاهان نه تنها زینت‌بخش خانه‌ها بوده‌اند، بلکه در فرهنگ‌های مختلف نماد شانس، ثروت و انرژی مثبت نیز به شمار می‌روند.

این عادت‌ها به پیشگیری از زوال عقل کمک می‌کنند

از مصرف روزانه‌ی روغن ماهی گرفته تا ترک الکل، تمرین با وزنه و انجام بازی‌های کلمات، بسیاری از سالمندان آمریکایی معتقدند هر کاری که ممکن است ذهنشان را تیز نگه دارد، ارزش امتحان کردن دارد.

هشدار بدن برای یک اختلال خاموش؛ وقتی خمیازه کشیدن خطرناک‌تر از آن چیزی است که تصور می‌کنید

یکی از پدیده‌های خطرناک ناشی از خواب‌آلودگی شدید، «ریزخواب‌ها» هستند؛ لحظاتی بسیار کوتاه که مغز به‌طور ناخودآگاه برای چند ثانیه خاموش می‌شود، در حالی که فرد حتی متوجه آن نمی‌شود.

آیا مسواک زدن با جوش شیرین بی‌خطر است؟

جوش شیرین، این ماده چندمنظوره خانگی، همواره به عنوان یک راهکار بالقوه برای سفید کردن دندان‌ها و بهبود بهداشت دهان مطرح بوده است؛ اما آیا استفاده مستقیم از آن بی‌خطر و مؤثر است؟

۱۴ نشانه که نشان می‌دهد ازدواج شما موفق خواهد بود

موفقیت در ازدواج به وجود نشانه‌هایی مانند احترام متقابل، ارتباط مؤثر و اولویت دادن به زندگی مشترک بستگی دارد که دوام و استحکام رابطه را تضمین می‌کند.

۱۰ روز بی‌تحرکی چه بر سر مغزتان می آورد؟

یافته‌هایی که در ژورنال Applied Physiology منتشر شده، نشان می‌دهد رابطه‌ای قوی بین ماهیچه‌های اسکلتی و عملکرد شناختی مغز وجود دارد؛ به‌عبارت دقیق‌تر کیفیت ماهیچه‌ها با عملکرد شناختی در افراد مسن‌تر همبستگی مثبت دارد. برعکس، کاهش عملکرد عضلانی با افزایش سه‌برابری خطر زوال شناختی همراه است.

رژیم لاغری خرما و چای

خرما یکی از منابع عالی انرژی است که به طور طبیعی قند دارد، اما برخلاف قندهای مصنوعی، قند موجود در خرما به آرامی در بدن آزاد می‌شود و موجب افزایش سریع سطح انرژی نمی‌شود. علاوه بر این، خرما غنی از فیبر است که به هضم بهتر غذا کمک می‌کند و احساس سیری را برای مدت طولانی‌تری حفظ می‌کند. این ویژگی می‌تواند در کنترل اشت‌ها و جلوگیری از خوردن بیش از حد غذاها مؤثر باشد.

افراد خودشیفته را با این ۷ حرفشان تشخیص دهید

برای مقابله با افراد خودشیفته، بهترین راه این است که از واکنش فوری خودداری کرده و با تعیین مرزهای مشخص، نشان دهید که به‌طور مؤثر و با احترام می‌توانید با این افراد تعامل کنید.

سفارش قهوه شما، درباره شخصیتتان چه می‌گوید؟

تحقیقات نشان می‌دهد که نحوه انتخاب قهوه، از قهوه تلخ تا لاته‌های خامه‌ای، می‌تواند بازتابی از ویژگی‌های شخصیتی افراد باشد و حتی گرایش‌هایی مانند نظم‌گرایی، احساساتی‌بودن یا ریسک‌پذیری را نمایان کند.

اشتباهات رایج حین مسواک زدن را بشناسید

دکتر آرش روان‌بخش از کلینیک دندانپزشکی اینگل‌وود در کلگری کانادا در گفت‌وگو با نیویورک‌پست پنج توصیه برای برای جلوگیری از آسیب دیدن مینای دندان و لثه‌ها و همچنین بوی بد دهان هنگام مسواک زدن مطرح کرده است.

خواص و فواید مصرف دانه چیا

دانه‌های چیا به عنوان یک غذای فوق‌العاده مغذی مورد توجه زیادی قرار گرفته‌اند؛ این دانه‌های ریز و سیاه سرشار از مواد مغذی هستند که می‌توانند تاثیرات مثبت زیادی بر سلامت بدن بگذارند.